موضوعات خواندنی مجله شکرنیوز

طنز و خنده دار	گالری عکس	خانواده وازدواج	اس ام اس	مذهبی	پزشکی و سلامت
آشپزی	کودکان	عاشقانه	روانشناسی	داستان و حگایت	علمی

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
طنز: من و بابام و اینترنت	0	362	admin
مقایسه جالب علی دایی با کریس رونالدو از سوی خارجی‌ها / عکس	0	242	admin
طنز /یک میلیون شغل ایجاد شد؛ مانده 1.5 میلیون دیگر!	0	212	admin
اس ام اس عربی	2	343	admin
اس ام اس عاشقانه	3	336	admin

12 »

خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به آسم و تنگی‌نفس

          شکر نیوز 
            بازدید : 185
          یکشنبه 1395/05/17
           نظرات (0)
        

افرادی که مبتلا به آسم و تنگی نفس هستند، بهتر است بادام شیرین، انجیر خشک، آویشن، نعناع و گوشت پرنده را در برنامه غذایی خود بگنجانند.فریبا جویباری متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس، گفت: افرادی که مبتلا به تنگی نفس هستند باید از پرخوری و خوردن غذا و نوشیدنی‌های سرد پرهیز کنند.
مواد غذایی که تند و محرک باشد مثل ترشی و همچنین غذاهای سرخ‌کردنی، چرب، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه‌هایی مثل هندوانه، خیار، نارنگی و پرتقال برای‌شان خوب نیست.حبوبات نفاخی مثل لوبیا، عدس، باقلا در برنامه غذایی این بیماران باید بسیار محدود شود و در مقابل گوشت پرندگانی مثل خروس، کبوتر و کبک برایشان خوب است.سبزی‌هایی مثل کرفس، شوید، نعناع، آویشن و چغندر از جمله سبزی‌های مفید است . خاصیت این سبزی‌ها تقویت ریه و دستگاه گوارش و رفع سرفه است و نوعی آنتی‌هیستامین محسوب می‌شود.این متخصص تغذیه گفت: بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و مویز برای رفع سرفه، تنگی نفس و خس‌خس سینه کاربرد دارد. در این زمینه حریره بادام یا شیر بادام برای رفع خشکی سینه مؤثر است.

مطالب مرتبط

نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع