..
يک کارشناس بهداشت روان با بيان تأثير روزه داري بر بلوغ فکري نوجوانان، به افراد عجول توصيه کرد در طول سال هم روزه بگيرند.شهرام خرازي ها کارشناس بهداشت روان در گفت وگو با فارس، با بيان آثار روزه داري بر سلامت روان، اظهار داشت: مفيدترين تأثير روزه داري بر سلامت روان، افزايش اعتماد به نفس است، اعتماد به نفس و عزت نفس افراد روزه دار به واسطه روزه داري تقويت مي شود، زيرا آنها مقاومت و پرهيز را تمرين مي کنند.
وي افزود: همچنين روزه داري ارضاي غرايز را به تأخير مي اندازد. رئيس گروه سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد دانشگاه علوم پزشکي تهران تصريح کرد: افراد با روزه داري ياد مي گيرند که چگونه مقابل تکانه هاي مختلف رواني خوددار باشند و بلافاصله به آنها پاسخ ندهند، در واقع روزه تمرين صبر و بردباري است و به روزه دار کمک مي کند تا در ساير مشکلات نيز بردباري پيشه کند. وي افزود: توصيه مي شود کساني که عجول هستند، علاوه بر ماه مبارک رمضان در بقيه ايام سال نيز گاهي روزه بگيرند.روزه داري موجب مي شود بسياري از مضرات مانند دروغ گفتن و نگاه حرام کنترل شود. متأسفانه برخي از ما به واسطه دروغ گفتن امور فردي و اجتماعي خود را انجام مي دهيم در حالي که روزه داري به ما ياد مي دهد که مي توان دروغ نگفت و وقتي فرد اين حالت را تجربه مي کند، مي تواند در ماه هاي ديگر سال نيز رفتار پسنديده راستگويي را داشته باشد.